想了很多
經歷了很多
說有長進
似又沒長進
脾氣真的得改一改
雖然難但為了別再傷害在乎的人
給意見給建議到底是為了自己好還是為當事人好
以後說出口之前還是三思吧。
from 陳志恆 老師
（一）對方主動要，你才主動給：換句話說，沒人主動詢問你的高見，請盡量閉上自己想給建議的嘴，儘管有再高明的見解或對策，也是如此。
（二）在足夠的情感理解後才給：當一個人被深刻理解後，往往才是給出建議的最好時機。因此，請先帶著好奇，好好地傾聽對方的故事，全盤理解事情的脈絡，並深刻地同理對方在那個處境下的情緒感受。當人們感受到「有人懂我」，情緒被完整地接納時，自然就聽得進別人的觀點了。
（三）只給新的選擇，不帶任何評價：最高明的建議，是引導對方找到面對與解決問題時的新選擇。記得，你的建議應該是純粹分享個人的觀點與做法，切勿同時評論或檢討對方原來的做法：「我不是早就跟你說過了嗎？你就是不聽……」，這樣只會招來一頓白眼。
（四）放下要求對方非得改變的意圖：很多時候，我們對對方的要求，常是一些無關痛癢的小事。當我們想改變對方時，常常只是想證明自己是對的；越是堅持對方得照著做，越只是在凸顯自我的價值與重要性。在大多數的情境下，請允許對方可以自我決定是否改變，或者，用自己想要的方式改變吧！
當然要自己找自己的消遣
自己的快樂自己要負責
有快樂的媽媽 才有快樂的家庭
家裡不是講理的地方
多練習，不要太嚴肅看待
沒有什麼事情是真的很嚴重的
要再多修身養性
笑看人生
聰明反被聰明誤
既然有病識感
就在母乳後好好治療吧
已經有了很多
要知足和練習給予
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